शिव नमस्कार योगासन-
१-पूर्वदिशामें-ॐ शर्वाय क्षितिमूर्तये नमः-पादहस्तासन
२-ईशानकोणमें-ॐ भवाय जलमूर्त्तये नमः-ताडासन
३-उत्तरदिशामें-ॐ रुद्राय अग्निमूर्तये नमः-अर्द्धचक्रासन
४-वायव्यकोणमें-ॐ उग्राय वायुमूर्तये नमः-पश्चिमोत्तानासन
५-पश्चिमदिशामें-ॐ भीमाय आकाशमूर्तये नमः-उष्ट्रासन
६-नैर्ऋत्यकोणमें-ॐ पशुपतये यजमानमूर्तये नमः-मंडूकासन
७-दक्षिणदिशामें-ॐ महादेवाय सोममूर्तये नमः-उत्तानमंडूकासन
८-अग्निकोणमें-ॐ ईशानाय सूर्यमूर्तये नमः-ब्रह्माचर्यासन
९-नमःशम्भवाय च-शशकासन
१०-मयोभवाय च-अष्टांग नमस्कारासन
११-नमःशंकराय च-भुजंगासन
१२-मयस्कराय च-वामतिर्यक् भुजंगासन
१३-नमः शिवाय च-दक्षिण तिर्यक् भुजंगासन
१४-शिवतराय च-वज्रासन।
